摆脱拖延症的好处是什么？虽然拖延看上去并没有造成什么严重的后果，但长期这样下去，会给我们的人生造成许多影响，心理学家认为，戒掉拖延症，有三点好处。

  1、感受到更少的压力：由于拖延症患者总是赶着截止日期做事，自然会感到一种强烈的紧张感、压迫感，会心烦意乱。并且，当他们开始真正做事情前，虽然一直逃避问题，但由于问题始终放在那里没解决，内心的压力始终存在，这种压力是未完成的事务始终萦绕在脑海中造成的。

  2、有更多的精力为未来做打算：当一个人需要面临紧急的任务时，注意力就会被全部集中在当下的事情中，产生管窥心态。而当一个人不再拖延的时候，就能够不被当下的事情限制住，有更多的时间精力去关注其他事情。有时候你会发现，但你好不容易赶完了这件事情的进度时，别人早就开始规划下一步行动了，人与人之间的差距就因此越拉越大。所以说，戒掉拖延症的人往往更有远见，能够先人一步行动，把握更多的时机与优势。

  3、对自己的人生更有掌控感：当我们拒绝拖延时，就会觉得事情是按照自己的规划一件一件做的，而不是被迫赶着截止日月拼命交工。同样是达成目标，完成的时间进度不同，给人的感受大不一样，当你能够按照自己的规划去完成时，你就会对自己的生活有一种掌控感。

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